100 KM Áskoranir

📝 Um áskorunina

Markmiðið er að ganga eða hreyfa sig samtals 100 km á einum mánuði. Þú skráir km daglega og fylgist með framvindu þinni og annarra í stigatöflu.

📌 Hvernig þetta virkar:

• Einungis er skráð göngu eða hlaup utandyra – hvetjum til útiveru!
• Skráðu km í appinu okkar eða handvirkt hér daglega.
• Safnaðu merkjum eftir því sem þú ferð lengra – og haltu „streaki“!
• Fylgstu með á töflunni hver er að leiða – þú gætir verið næstur!

🎯 Merki sem þú getur unnið:

• 🥉 10 km náð
• 🥈 50 km náð
• 🥇 100 km náð
• 🔥 7 dagar í röð

💡 Ráð til undirbúnings:

• Settu þér daglegt markmið – t.d. 3,5 km á dag til að ná 100 km.
• Finndu félaga eða skráðu þig í teymi til að halda áfram með hvatningu.
• Notaðu síma, snjallúr eða Strava til að fylgjast með göngunni þinni.
• Vertu dugleg/ur að skrá og fagna litlum sigrum! 🎉